Наталья Ларина | Карьера по своим правилам

Понедельник снова всех подвёл 😐 По статистике откликов и обратной связи на резюме от рекрутеров: понедельник - худший день для отправки резюме. Как карьерный консультант скажу, что после выходных у рекрутеров завал, и ваш отклик легко может потеряться в потоке писем. ❌Утро понедельника: Почта их переполнена, шансы, что резюме заметят, ниже на 20-25%. ❌Пятница после 15:00: тоже плохая идея. К этому времени внимание уже не про новые кандидаты. ✅Лучшее окно - со вторника по четверг, в начале рабоч...

Привычка, которая даёт +4 года жизни 😐 Учёные проанализировали 47 млн. ночей сна и нашли простой паттерн: люди, которые ложатся спать в одно и то же время, живут дольше - даже если спят не идеально по часам. Суть правила «7:1»: вы выбираете свой диапазон сна (например, 23:00–00:00) и ложитесь в это время хотя бы 5 раз в неделю - тем самым стабилизируя гормональную систему и уровень энергии. Режим = ресурс. Без него ни рост, ни решения, ни фокус не работают 🕗 Ну и кто, после этого - первым спат...

Он Мастер афоризма - как никто другой умеет упаковать сложные чувства в короткую, «крылатую» фразу, которую сразу хочется отправить подруге или сохранить в заметки. Он Певец женских надежд - уникально точно понимает женскую логику (вернее, ее отсутствие) и говорит с нами, женщинами на нашем языке. Он ведёт с нами интеллектуальную игру. Сплошной подтекст, отсылки и философия, упакованная в легкую форму. Это диалоги это пища для гурманов. Он создает атмосферу, и послевкусие. Меня его стиль погружа...

Друзья! Сегодня тот самый редкий сорт магии: Международный день счастья, выпавший на пятницу. Для меня, как для карьерного консультанта, это уровень «божественного дзена». Пятница - это не просто конец рабочей недели. Это момент, когда можно наконец выдохнуть, закрыть 47 вкладок с отчётами рынка, аналитическими материалами, резюме, карьерными тетрадями и разрешить себе не отвечать на сообщения «срочно» хотя бы пару часов. Мое счастье сегодня: 📌когда оффер у недавнего моего клиента подписан 📌в ...

Уже не тайна: как в компаниях меняется отношение к служебным романам 🏢❤️ Коллеги, помните, я уже писала про офисных супругов и подводные камни отношений на работе? Так вот, времена, когда роман в коллективе был стопроцентным поводом для увольнения, кажется, проходят. Эксперты отмечают: руководство стало спокойнее к офисным парам. Главный тренд сейчас - прозрачность. Если раньше мы учили всех скрывать симпатии, то теперь HR просят не прятать глаза, а предупреждать нас заранее. Это нужно, чтобы р...

За деревьями леса не видишь Как часто у вас такое было в карьере? 😩 Зацикливаешься на мелочах - стремишься сделать идеальным свое резюме, постоянно вспоминаешь одну нелепую ошибку в отчете, и упускаешь шанс на крутой проект. Или в команде фокусируешься на одном конфликте, а вся система рушится от твоего «выгорания». Получаешь в итоге - стресс, упущенные возможности и “зачем я это делаю?”. Знакомо? На рынке труда 2026-го каждый должен быть гибким, как акробат: адаптироваться к AI, изменениям, но...

Добро пожаловать в реальный мир 🌎 Нам мешают говорить, помехи, но мы справимся 💪 #фразадня Карьера по своим правилам

Влияние привычек на твою офисную жизнь… кажется, мем в точку! Хотите больше 😂😄 заходите 😁 Эйчары, признавайтесь: кто тоже на кофе-зависимости держит дедлайны, рекрутерские марафоны и мотивацию команды? Без него - сплошной зумный зомби-апокалипсис! ☕❤️ Пусть ваш вечер будет ароматным, как свежий латте: без тревог, с уютом и улыбкой! Отдыхайте сладко - завтра новый раунд завоевывать мир! 🌛 ✨ #фразадня #карьерные_привычки #карьера #офис Карьера по своим правилам

Истеричный смех, переходящий в плач - у нас у всех появился Синдром «Дозагрузки»: Наш пятничный must-read Как ваш Эйчар, он же карьерный ангел-хранитель, я просто не могу оставить вам в пятницу без порции жесткой, но отрезвляющей правды. Пристегнись, будет больно (и смешно). Друзья, помните мы все говорили: «внедрим ИИ - и будем работать меньше, зато продуктивнее, и нам ещё хватит времени поучить ИИ работать за нас»😂 Пока мы мечтали, как ChatGPT будет приносить нам кофе и писать годовые отчеты,...

Мои ритуалы против выгорания: урок из офиса в мой мир HR-консалтинга 👋 Привет, мои хорошие, HR-семья и все, кто борется с усталостью четверга (и с замедлениям, при этом виртуозно как ниндзя 🥷 владеет инструментами VPN) По ощущениям, четверг - самый длинный день недели - рабочий день тянется, неделя уже вымотала, а выгорание подкрадывается незаметно. Я - рекрутер с 20-летним стажем и руководящим опытом, знаю: в такие моменты офисные привычки становятся спасением. Они помогают пережить, восстано...