Делимся подборкой упражнений на верхнюю часть тела от нашего тренера Валерии Соланской 💪✨
L
La Salute Люблино
Фитнес-клуб в Люблино 🔸Бассейн с морской водой 🔸Сауна и хаммам 🔸Йога в гамаках 🔸Более 260 групповых уроков в неделю 🔸Бесплатная парковка Связаться с нами: + 74998774165 https://xn--80aapvc8aj9g.xn--p1ai/?utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_campaign=site
985
Подписчики
684,455
Ср. охват
69.5%
Вовлечённость
11
Постов
~0.3
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
11 из 11ПРАЗДНИЧНЫЙ ГРУППОВОЙ КЛАСС ПО АКВА АЭРОБИКЕ 🏊🏻♂️ 1 марта в 16:00 | бассейн Встречаем весну и международный женский день! Вас ждут любимые тренеры по аквафитнесу La Salute и море хорошего настроения! Занятие бесплатно для клиентов La Salute 🧡
Да, да! Это мы про Вас 😁 Ждём в La Salute Люблино 🧡
УПРАЖНЕНИЯ С ТРОСОМ для проработки дельтовидных мышц ☝🏻 Ждём на тренировках в @lasalute_lublino✨
Дорогие дамы! Поздравляем Вас с 8 Марта! 💐 Пусть этой весной у вас будет больше энергии, лёгкости и времени для себя 💐 Заботьтесь о себе, отдыхайте, улыбайтесь чаще и помните: ваше здоровье, энергия и внутренний баланс - это самая важная инвестиция.
Итоги фото-конкурса "Мой любимый La Salute Люблино" Поздравляем победителей ежегодного фото-конкурса "Мой Любимый La Salute Люблино" 💖 1 место по результатам голосования на сайте ласалюте.рф: Дарья Тришина 1 место - выбор администрации фитнес-клуба: Виктория Дергилева Победители получают подарочные наборы с символикой фитнес-клуба, а также сертификаты на продление клубной карты на 1 месяц и на 1 месяц дополнительной заморозки, классический массаж 30 минут и 1 персона...
Павел Летовальцев - мастер спорта международного класса! Поздравляем! 🔥 14 и 15 марта в Москве состоялся Открытый Всероссийский турнир WPF/WBF "МЕГАПОЛИС 2026", в котором в дисциплине " WPF PRO Жим лежа без экипировки" принял участие персональный тренер La Salute Люблино Павел Летовальцев. В своей категории он успешно преодолел необходимые нормативы и получил заслуженное звание мастера спорта международного класса по жиму лежа без экипировки. Поздравляем Павла Летовальцева с отличным результато...
КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА СЛАДКОЕ 20 марта в 12:00 | кабинет врача🔔 Секреты правильного питания и образа жизни Мы разберём: ✅ Сколько сладкого можно есть или нужно отказаться от него совсем ✅ Что влияет на тягу к сладкому ✅ Какие особенности рациона снижают потребность в сладком ✅ Какие витамины и микроэлементы помогают в этом вопросе ✅ Какой режим сна помогает уменьшить тягу к сладкому МАРИЯ ИБРАГИМОВА Диетолог La Salute Участие бесплатно Необходима регистрация на ресепшен клуба 🔔
Приглашаем вас на ежегодные соревнования по жиму лёжа и ягодичному мосту! 💪🍑 Ждём всех спортсменов и тех, кто хочет проверить свои силы! 🔥 Запись до 1 апреля на ресепшене клуба. Ждём всех спортсменов! 🏆
Детский спортивный лагерь La Salute Люблино ВЕСЕННИЕ КАНИКУЛЫ С 30 МАРТА ПО 03 АПРЕЛЯ 2026 ✅ Возраст: 6 - 13 лет Группа до 14 человек. Вожатая: Анастасия Трушко - действующая актриса театра и кино / педагог. Останкинский колледж современного управления, кино и телевидения. Институт театрального искусства имени И.Д.Кобзона (мастерская Заслуженного артиста РФ М.С.Богдасарова). Стаж работы в детском лагере с 2024 г. В программе: • Детская аэробика, тан...
Типы хуков
Нейтральный11 | 684 просм.
Длина постов
Средние (200-500)4 | 680 просм.
Короткие (<200)3 | 920 просм.
Длинные (500-1000)2 | 690 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 428 просм.
Влияние эмодзи
889
С эмодзи (2)
639
Без эмодзи (9)
+39.1% охвата
Типы контента
🎬
5
video
802 просм.
📷
5
photo
655 просм.
📝
1
text
242 просм.