Евгения Кулакова | Нутрициолог

Как выглядит экспертиза изнутри: 1,5 года, 12 кафедр, 700+ часов и одна мама в декрете - что выросло за моим отсутствием Знаете, когда я покупала это обучение накануне родов, у меня в голове была картинка: я такая красивая сижу за ноутбуком, слушаю лекции, пишу кейсы, малыш мирно сопит в своей кроватке, ну, или в шезлонге Реальность оказалась… мягко скажем, другой 😅😳🫣 Но это того стоило. 12 кафедр. 700+ академических часов. Вот что там было: ✅ Продвинутая гастроэнтерология - моя любовь. ЖКТ, ...

Когда помогаторов нет, а работать надо… подключается главный помощник — Матвей💪 Ему 1,5, и он твёрдо решил, что без его участия ни один пост не выйдет 😅 Если честно, именно так и проходили последние 1,5 года. С Матвеем на руках, с Матвеем за столом, с Матвеем в наушниках за обучением И знаете, ради чего всё это было? Ради того, чтобы сейчас, в марте, выйти к вам с тем, что реально работает Я готовлю для вас кое-что большое 21 и 22 марта — прямые эфиры🎙️«Расцветай, любимая!» А с 28 марта старт...

Диплом на руках: как это было 2 дня была без VPN, и они совершенно выбили меня из колеи 🤯 Но все это время я была не в цифровом вакууме, а в самом классном офлайне 🤩 В субботу, 14 марта получила свой диплом - лично из рук Николая Панасюка, основателя Академии GetFit 👩🏼‍🎓📒 Встретилась с теми, с кем 1,5 года училась онлайн. Это было невероятно — обниматься вживую, сопоставлять фото с аватарки с живым человеком, обмениваться опытом. А ещё я вкусно поела - сбалансированная тарелка с индейкой и...

Расцветай, любимая! Наступила весна — время, когда даже воздух пахнет иначе. Хочется снять пуховик, расправить плечи и наконец-то… проснуться. Но часто вместо лёгкости — тяжесть, вместо энергии — усталость, вместо «хочу» — «надо» 😢 Мы решили, что так дело не пойдёт 😉 И приготовили для вас кое-что особенное 🌸 Весенний интенсив «Расцветай, любимая!» 📌 21 и 22 марта в 11:00 мск Два дня, три эксперта, один поток нежности и пользы. На интенсиве мы: ✨ создадим красивое ресурсное состояние ✨ наполн...

Что на самом деле даёт нам энергию? (спойлер: это не кофе) Завтра, 21 марта, в 11:00 мск - первый день нашего интенсива Расцветай, любимая!🌷 Тема дня: Секрет здоровья, энергии и стройности В эфире сразу три эксперта: 💚 клинический нутрициолог Евгения Кулакова 🧡 врач УЗИ, диетолог, нутрициолог Наталья Гусарова 💛 психолог, коуч Евгения Родина Будем говорить о том, от чего действительно зависит выработка энергии 🔋 Разберём: ✅ Что такое митохондрии и почему их называют «энергетическими станциям...

Доброе утро, красотки 🌸 Сегодня в 11:00 мск — второй день нашего интенсива РАСЦВЕТАЙ, ЛЮБИМАЯ! Тема дня: Ключ к красоте, сексуальности и женской энергии Поговорим: ✨ От чего зависит красота кожи, волос и ногтей 💆‍♀️ Как заставить кожу сиять изнутри без косметологов 🍃 Как нам в этом помогут полипренолы 🔥 Секрет женской энергии, манкости и сексуальности 💃 Как женская энергия связана с телом 🔋 Как управлять своим уровнем энергии и стать той, кого видно в поле 🏡 Как влиять на погоду в доме и ...

Девочки, я под большим впечатлением 🫶 Сегодняшний эфир был просто роскошным! Спасибо каждому, кто был с нами в прямом эфире — много реакций, комментариев и обратной связи💐 Если вы пропустили — запись уже в закрытом канале. Но чтобы вы понимали, что там было (и почему стоит заглянуть), делюсь главным: ⚡️ Что разобрали сегодня: 🔋 Формулу энергии — почему одни живут на взлёте, а другие еле доползают до вечера 🧬 Как проверить свои митохондрии — да, это можно сделать прямо на эфире 🚶‍♀️ Пирамиду...

Доброе утро, красотки🌷 Сегодня в 11:00 мск — первый день нашего интенсива РАСЦВЕТАЙ, ЛЮБИМАЯ! Если вдруг забыли, о чём будем говорить (ну, мало ли, утро, кто-то ещё не допил свой напиток ☕️), напоминаю: 🔋 Что на самом деле даёт нам энергию (спойлер: это не кофе, хотя многие в него верят) 🧬 Митохондрии — наши личные электростанции (проверим, как работают ваши) 🍽 Какую важную штуку нельзя исключать из рациона, если хочешь быть бодрой ✨ И немного магии от психолога — практика возвращения в тело...

Даже нутрициолога иногда приходится тащить в зал за шкирку 😅 Если вы видели мои сторис — знаете историю про самокаты. А за ней было кое-что важное. Неделю я не ходила на тренировки — мы с коллегами готовили эфиры, прорабатывали программу интенсива, проводили бесплатные консультации для участников двухдневного. Делали всё, чтобы программа получилась максимально глубокой и полезной. А когда пришло время вернуться к тренировкам, мой мозг включил режим саботажа: «ну, надо же записать кружочек», «ой...