JJulettochka

Julettochka

@Julettochka🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Жизнь, спорт, рецепты и красота! Научу любить себя❤️ e59597de-2e7b-4c8c-a29d-63bd14b7ff6f

📊 Полная статистика📝 Все посты
7.1K
Подписчики
3.8K
Ср. охват
53.7%
Вовлечённость
11
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
JJulettochka
Julettochka
25 янв., 09:39

Хочу сделать признание… Я вернулась на СЗ, после 3-х месяцев «воздержания»… Удаляла анкету, так как поняла, что там маловероятно встретить своего человека, да и немало времени уходило на «изучение» анкет, рассматривание фото в надежде, а вдруг… Мне это отчасти мешало спокойно жить🤪 Короче говоря, слишком большие надежды возлагала на этот ресурс) Сейчас вернулась в легкости, как в игру! НИКОГО не ищу, НИКАКИХ надежд! Захожу один раз в день на 5 минут, а могу и несколько дней не заходить. Пишут м...

👁 5.1K
JJulettochka
Julettochka
17 янв., 10:36

Когда будете убирать елочку? Скажу честно, что у меня уже «чешутся» руки) хочется все новогоднее убрать. Ещё попалась информация, что астролог предупреждает: если оставить ёлку после Крещения, это задержит в доме энергию старого года, мешая притоку свежих начинаний и новых возможностей. Финансово это может проявиться в застое: деньги будут приходить медленно, а уходить быстро. Поэтому, если вы верите в приметы, важно провести генеральную уборку и расстаться с новогодними украшениями строго в про...

👁 5.0K📷 photo
JJulettochka
Julettochka
21 февр., 11:31

Провожай МАСЛЕНИЦУ с правильными блинами🔥 В них ооочень много БЕЛКА, а он очень нужен вашему организму! На 8 🥞 Греческий йогурт- 1 уп. (140 гр.) Яйцо- 2 шт. Подсластитель- по вкусу. Молоко (у меня безлактозное)- 100 мл. Мука рисовая или пшеничная, но можно смешать- 100 гр. Кипяток- 100 мл. Готовим как на видео и наслаждаемся! Кто не будет готовить, не перешлет 3 подругам и не поставит ❤️ тому жирный минус в КАРМУ😎 P.S. Всех обнимаю!

👁 4.0K🎬 video
JJulettochka
Julettochka
12 янв., 20:59

Чего только не происходило в новогодние праздники, но самое главное событие) Я на годик стала старше😁 Сначала меня доченька поздравила дома, а потом мы отметили с родными в ресторанчике. Выкладываю вам самые основные моменты😘

👁 4.0K📷 photo
JJulettochka
Julettochka
16 янв., 11:33

Моя основная ошибка была- думать, что разберусь сама, мне не нужен наставник… Да! Я разобралась, но на этом пути немного подпортила здоровье и «потеряла» годы( года 3 точно), а ведь года и время это самое ценное в жизни‼️ Было бы самым верным решением- найти действительно грамотного тренера и специалиста по питанию и желательно в одном лице! Я ни о чем не жалею, так как желание помочь себе привело к тому, что профессию финансиста поменяла на тренера, но не просто самоучку, а получила образование...

👁 3.7K🎬 video
JJulettochka
Julettochka
5 янв., 10:03

Тренировка на красивые ручки и плечи💪🏽❤️

👁 3.5K
JJulettochka
Julettochka
20 февр., 15:03

Сейчас самое время пересобрать стратегию здоровья. А когда лечение стоит дешевле, то его реально проще продолжать, а не откладывать! Цены и наличие обязательно уточняйте в аптеках и не забудьте проконсультироваться с доктором!

👁 3.4K🎬 video
JJulettochka
Julettochka
15 янв., 20:16

Мне реально «больно» смотреть на эти фото. Они мне напомнили как была в шаге от АНОРЕКСИИ😬 Скажу даже больше) мне на тот момент казалось, что я толстая и мне надо худеть ещё, ещё и ещё) Это состояние невозможно объяснить, ты не можешь трезво оценить все происходящее! Питание в плане продуктов было идеальным, а вот по калориям мощно не добирала. Мне многие говорили, что уже одни кости, а я в отражении видела девушку с лишним весом, хотя весы показывали уже меньше 40 кг. при росте 165 см. Реально...

👁 2.9K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 3.8K просм.
Провокация1 | 3.7K просм.
Вопрос1 | 5.0K просм.
История1 | 2.9K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)3 | 3.1K просм.
Средние (200-500)3 | 3.8K просм.
Длинные (500-1000)2 | 5.1K просм.
Короткие (<200)1 | 3.5K просм.

Влияние эмодзи

3.7K
С эмодзи (6)
3.9K
Без эмодзи (5)
-4.8% охвата

Типы контента

📝
3
text
4.2K просм.
🎬
4
video
3.8K просм.
📷
4
photo
3.6K просм.
Julettochka (@Julettochka) — Telegram-канал | PostSniper