ЗЗОЖ для тех, кто любит поесть 🥤

ЗОЖ для тех, кто любит поесть 🥤

@Idealforms_tomsk🏷 Скидки и промокоды🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

@Uliana_zakharova

📊 Полная статистика📝 Все посты
653
Подписчики
180,65
Ср. охват
27.7%
Вовлечённость
20
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
IIdealforms_tomsk
Idealforms_tomsk
22 февр., 03:43

Всем привет. У кого проблемы с телеграммом. Я использую мессенджер Telega. Это тот же Telegram, который всегда работает без VPN. Звонки и связь высокого качества бесплатно. Скачать можно здесь: https://x.telega.me/r/c/o08jd2?mt_deeplink=telega://open?ref=dbb5bb30-a522-4213-a06f-3f2672649d0a

👁 461
IIdealforms_tomsk
Idealforms_tomsk
22 февр., 09:38

Послушайте, рассказала про Телегу. 👆

👁 374
IIdealforms_tomsk
Idealforms_tomsk
8 мар., 03:46

✨ Мои прекрасные, с 8 Марта! 🌷💖 Сегодня хочу пожелать вам не просто «счастья», а магии в обычном. 🪄 ☕️ Пусть утро начинается не с будильника, а с предчувствия чуда. 🌊 Пусть внутри всегда будет тихо и спокойно, даже если вокруг шторм. 🦋 Разрешайте себе быть разной: слабой и сильной, нежной и дерзкой, тихой и громкой. Помните: вы - целая вселенная. 🌌 Берегите свой свет, не позволяйте никому его затмить. Пусть эта весна станет началом вашей личной истории любви... к себе! 💕 Обнимаю каждую! �...

👁 191
IIdealforms_tomsk
Idealforms_tomsk
4 мар., 03:04

Ты не устала. Ты просто неправильно завтракаешь. Сильное заявление? Но давай честно. Если в 11 утра тебе уже снова нужен кофе… Если к 15:00 хочется сладкого… Если поздно вечером «что-нибудь к чаю» превращается в полноценный второй ужин… Это не отсутствие силы воли. Это не правильный завтрак. Ночью организм восстанавливался. Утром он просит воду, белок, микроэлементы. А получает кофе и быстрые углеводы. Сахар поднимается. Инсулин выбрасывается. Через пару часов ты снова голодна. И так каждый день...

👁 190📷 photo
IIdealforms_tomsk
Idealforms_tomsk
3 мар., 10:28

Проект ПРЕОБРАЖЕНИЕ — как новая супер сила!!! ✨ Ваше новое тело!!! Академия питания, после которой ты будешь разбираться в питании круче любого нутрициолога, коррекция тела с поддержкой консультанта по питанию. ✨ Ваш безупречный стиль!!! Уроки от стилиста и шоппинг-консультация. ✨ Ваш уверенность в каждом шаге!!! Мастер-класс по дефилированию ✨ Ваша уверенность !!! Мастер класс по фото позированию ✨ Ты неотразима!!! Встреча со специалистом по брафитингу ✨ И еще много всего, что сделает тебя счас...

👁 183

Типы хуков

Нейтральный16 | 187 просм.
Статистика3 | 163 просм.
Вопрос1 | 140 просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 169 просм.
Длинные (500-1000)4 | 176 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 59 просм.
Средние (200-500)1 | 461 просм.

Влияние эмодзи

126
С эмодзи (4)
194
Без эмодзи (16)
-35.1% охвата

Типы контента

📝
15
text
198 просм.
📷
4
photo
133 просм.
🎬
1
video
112 просм.
ЗОЖ для тех, кто любит поесть 🥤 (@Idealforms_tomsk) — Telegram-канал | PostSniper