GGRIGORIIMAN🦍

GRIGORIIMAN🦍

@GrigoriiMan✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Если ты хочешь: ✔️ изучать элементы с полного нуля; ✔️ избавиться от лишнего жира и набрать мышц тренируясь дома или на улице: ✔️ кайфовать от своего самочувствия и продуктивности; Пиши в личные сообщения, расскажу: https://t.me/Grigorii_coach

📊 Полная статистика📝 Все посты
21.3K
Подписчики
1.2K
Ср. охват
5.6%
Вовлечённость
8
Постов
~3.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

8 из 8
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
27 мар., 20:07

Мужики, пора брать ответственность за себя. • пузо • слабое тело • нет энергии • всё лень • от мысли о тренировках уже тяжело ⬆️ Это не норма. Это результат бездействия. Хватит списывать всё на работу, возраст и «нет времени» 🫵 Посмотри, чему учатся мужики за 2 месяца в Evolution и как они меняют свою жизнь! Это обычные люди. Разница в том, что они просто зашли в систему 💪 У тебя получится также. В Evolution - нет шанса не измениться. ‼️Осталось 7 мест. До 30 марта лучшие условия. Если хочешь ...

👁 1.6K🎬 video
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
27 мар., 13:32

Не чувствуешь спину в подтягиваниях? И не будешь. задавать вопросы тут Большинство ищут «правильную технику» и пытаются почувствовать широчайшие… Но правда в том, что проблема не в технике🤷‍♂️ В подкасте разобрал: •почему ты не чувствуешь спину •что реально нужно делать, чтобы начать прогрессировать Без магии и «секретных упражнений». Напиши, откликнулось или нет⬇️

👁 1.5K
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
27 мар., 13:02

Иногда жизнь меняется из-за одного лайка. задавать вопросы тут Переезд в другой город, новая жизнь, работа не по душе, случайный лайк, который всё перевернул🤷‍♂️ Рассказал в подкасте, как мы познакомились с женой, не все же о спорте говорить🤣 Знал эту историю?

👁 1.4K
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
27 мар., 12:38

🔥 Предпоследний день марафона «вопрос-ответ» Скажи честно - какой подкаст тебе зашёл больше всего? Что прям откликнулось и заставило задуматься?🤔 И успел ли ты задать свой вопрос? Если нет - ещё есть шанс 👇 задавать вопросы тут Напиши или просто поставь реакцию, чтобы я понял, что тебе заходит 💪

👁 1.3K📷 photo
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
29 мар., 12:10

🔥 Сегодня последний день рубрики «вопрос-ответ» задавать вопросы тут Если хотел задать вопрос - сейчас последний шанс, успевай! Все подкасты успел прослушать? Какой понравился больше? Мой любимый этот: https://t.me/GrigoriiMan/6038

👁 1.2K📷 photo
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
29 мар., 17:11

Милдронат - реально помогает или это очередной развод? 🤔 задавать вопросы тут Почему его пили спортсмены, зачем его запретило ВАДА и правда ли он даёт энергию и выносливость? Меня даже немного бомбить начало в моменте🤣 Рассказал свое мнение про это чудо-средство👇

👁 966
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
29 мар., 17:28

Что сподвигло меня на спорт? задавать вопросы тут Я был слабым, больным и неуверенным парнем. И в какой-то момент меня это просто достало🤷‍♂️ Не было мотивации. Было желание перестать быть таким! В этом подкасте - честно о том, как всё началось. Обязательно послушай и пиши свое мнение 👇

👁 887
GGrigoriiMan
GrigoriiMan
29 мар., 18:20

Спасибо за такое количество отзывов и обратной связи 🤝 В этом потоке рекорд - 10 человек перешли в следующий Evolution. Это около 25% группы🔥 Люди получают результат и хотят большего. Ты постоянно прогрессируешь, становишься сильне, меняется тело, у тебя появляется дикий интерес до новых элементов! Старт - 6 апреля Осталось 5 мест УЗНАТЬ ПРО EVOLUTION Сделаем новый поток ещё сильнее 💪

👁 874📷 photo

Типы хуков

Нейтральный5 | 1.3K просм.
Вопрос3 | 1.1K просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 1.2K просм.
Длинные (500-1000)1 | 1.6K просм.

Влияние эмодзи

1.2K
С эмодзи (6)
1.4K
Без эмодзи (2)
-15.4% охвата

Типы контента

🎬
1
video
1.6K просм.
📝
4
text
1.2K просм.
📷
3
photo
1.1K просм.