Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости

🛏 Почему тяжёлое одеяло — это не причуда, а нейронаука Замечали, что под лёгкой простынёй вы ворочаетесь, а под увесистым пледом проваливаетесь в сон за минуты? Это не совпадение. За этим стоит конкретный механизм. Что происходит в теле: Лёгкие, поверхностные прикосновения активируют симпатическую нервную систему — ту самую, которая отвечает за режим «бей или беги». Мозг воспринимает их как потенциальную угрозу: насекомое? опасность? Тело напрягается. А вот равномерное глубокое давление запуска...

🧠 Тишина и скука делают нас умнее , а наше мышление глубже Мы привыкли думать, что мозг работает лучше всего, когда мы хмурим брови и усиленно думаем над задачей. «Напряги извилины!» — говорим мы. Но нейробиология переворачивает этот миф. 🚫 Самые гениальные решения приходят не за рабочим столом, а в душе, во время прогулки или когда вы просто смотрите в потолок. Всё дело в скрытой суперсиле нашего мозга — DMN (Default Mode Network) или Сеть пассивного режима работы. 🤔 Что происходит, когда мы...

Телеграм стремительно слабеет, у меня на компьютере уже совсем не работает. Не теряйтесь! Где меня искать: Канал в Макс :              https://max.ru/id501850511661_biz Яндекс-Дзен:                 https://dzen.ru/id/6131e9fc5b46e10bad753226 Группа во ВКонтакте:   https://vk.com/club235934979 Рутуб: https://rutube.ru/channel/25617808/ TikTok: ...

В позапрошлом посте я рассказывал, как тишина помогает мозгу систематизировать мысли и рождать гениальные идеи. И тут же в комментариях: "А меня тишина настораживает!", "В тишине лезут плохие мысли". Знакомо? Если вы включаете телевизор "для фона" или листаете ленту в тишине — это не просто привычка. У этого есть научное объяснение. Наши предки выживали благодаря слуху. В дикой природе тишина = хищник. Если замолкают птицы и насекомые — значит, рядом опасность . Этот механизм никуда не делся. В ...

Вы уверены, что помните это? Эксперимент, который разрушил веру в человеческую память Текст-тренажер. (В первом комментарии к этому посту вы найдете текст с двойной пользой 😊,  он развернут задом - наперед и поэтому читать его нужно с конца- это делает его чтение серьёзной нагрузкой для мозга🙂 так что читайте и заодно тренируйте свой мозг,  а, если какие-то слова непонятны , то текст без искажений во втором комментарии)

Диагноз "Удобный человек" Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Ну почему я опять согласился? Это же не в моих интересах!"? Вы помогаете коллеге, хотя у вас аврал. Вы идете туда, куда не хотите. Вы говорите "да", когда внутри кричит "нет". А потом приходит опустошение и глухая злость на себя. Это не про "доброту". Это про древний инстинкт выживания. 🚨 МОЗГ ДУМАЕТ, ЧТО ВЫ УМИРАЕТЕ Звучит драматично, но это факт. Эволюционный опыт говорит - быть изгоем = быть мертвым (без племени не выжить). Поэ...

Друзья , в наше интересное время, приходится нести свет знаний всеми доступными способами🙂 Где меня искать: Канал в Макс : https://max.ru/id501850511661_biz Яндекс-Дзен: https://dzen.ru/id/6131e9fc5b46e10bad753226 Группа…

Как деньги отключают творчество или "эффект обесценивания"

По данным исследования HR-холдинга Ventra, 70% россиян старше 18 лет не работают по профессии, о которой мечтали. При этом каждый второй хотя бы раз в жизни разочаровывался в своём деле, а каждый десятый хотел бы сменить сферу деятельности. А что касается высшего образования, статистика Росстата демонстрирует печальную картину: лишь 31% выпускников высших учебных заведений находят работу, полностью соответствующую полученной квалификации. Представляете сколько сил и времени потрачено людьми прак...

Почему быть «худшим» в группе — лучший стимул для роста Вы когда-нибудь замечали, что в кругу «среднячков» вы расслабляетесь? А рядом с людьми, которые вас превосходят, внутри что-то щёлкает — и вы начинаете тянуться? Это не гордость и не комплекс. Это нейробиология социального обучения. 🪞 Зеркальные нейроны: вы становитесь тем, кого видите В мозге есть специальные клетки — зеркальные нейроны. Они активируются не только когда вы что-то делаете, но и когда вы это наблюдаете у других . Смотрите н...