Девочки из филиалов «Ломоносовский» и «324» продуктивно начинают эту неделю! ✅ ОФП - формирует мышечный корсет, необходимый для повышения уровня элементов! И от растяжки нам тоже деваться некуда 😇
А
АДЛ ФОРВАРД чир
Мы спортивный клуб ADL FORWARD cheer! Уже больше 6 лет воспитываем чемпионов!🏆 ADL FORWARD - это высокие достижения в дружном коллективе! Нам важно вырастить не просто сильного спортсмена, но и гармоничную личность в будущем! ✅ https://adlforward.ru/
1.1K
Подписчики
376,286
Ср. охват
33.7%
Вовлечённость
14
Постов
~2.0
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
14 из 14Наша новая рубрика ДО/ПОСЛЕ (версия любительские составы) *Чтобы отслеживать прогресс все наши команды несколько раз в год сдают нормативы от ОПФ до чир-прыжков 👌 Благодаря которым, у нас есть такие видео 🌟
ADL FORWARD Cheer приглашает на сборы выходного дня ❤️🔥 Друзья, 28–29 марта мы отправляемся на сборы выходного дня в уже полюбившийся нам отель Гринвуд в ближайшем Подмосковье! 🏨✨ Там нас снова ждут уже полюбившиеся нам спортивные залы, бассейн, комфортные номера, вкусная еда на шведском столе и весёлые вечерние дискотеки с Just Dance! 💃🕺 Так как сейчас разгар соревновательного сезона — наша главная задача на этих сборах: отработка командами своих программ, чистка и работа над подачей! А та...
Вот такой милый символ нашей сплоченности и поддержки! 💎
👁 382
👁 378
Командная работа - это сложно, особенно, когда на тренировке половины нет 😅
Благодаря активным родителям филиала «1302» у нашей команды Cristal появился свой флаг!
👁 374
Сборы выходного дня в полном разгаре ❤️🔥
👁 368
👁 355
Типы хуков
Нейтральный14 | 376 просм.
Длина постов
Короткие (<200)7 | 386 просм.
Длинные (500-1000)1 | 429 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 241 просм.
Средние (200-500)1 | 432 просм.
Влияние эмодзи
364
С эмодзи (4)
381
Без эмодзи (10)
-4.5% охвата
Типы контента
🎬
2
video
403 просм.
📷
4
photo
392 просм.
📝
8
text
362 просм.